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     近視是現(xiàn)代社會(huì)一個(gè)全民性的問題，隨著電子產(chǎn)品發(fā)展，近視率還在逐年上升。孕媽們?nèi)绻彩墙曆?，那要如何佩戴眼鏡度過一個(gè)健康的懷孕期呢？下面請(qǐng)跟小編一起來了解近視媽咪如何在懷孕期內(nèi)保護(hù)好眼睛的小秘方吧！

??1.不戴隱形眼鏡

??隨著科學(xué)時(shí)代的普通，愛美的女性都戴美瞳了，好處就是不要外觀架著眼鏡有損臉部輪廓美。很多女性都選擇戴美瞳，卻不知道戴美瞳也是有很多危險(xiǎn)性的，尤其是懷孕后的準(zhǔn)媽咪們，更是不宜戴美瞳，隨時(shí)都有可能對(duì)孩子和自己造成傷害。因?yàn)閼言泻笤屑に貢?huì)刺激媽咪們的瞳孔，從而導(dǎo)致美瞳與眼睛出現(xiàn)熱電廠異，輕者眼紅頭暈視線模糊，重者甚至?xí)?dǎo)致失明。懷孕后準(zhǔn)媽咪們?yōu)榱俗孕薪】颠€是戴框架式眼鏡安全健康。

??2.懷孕前做個(gè)視力檢測(cè)

??很多媽咪覺得自己的近視度根本就不高，懷孕前也就沒有做檢測(cè)，導(dǎo)致懷孕后眼部不適。懷孕前女性可以提前到五官科做個(gè)視力檢測(cè)，了解一下自己的視力問題，視力也可以通過基因遺傳，媽咪們不可小看檢測(cè)。因?yàn)橛行┡砸驗(yàn)樽约鹤⒁獠缓?，或是沒有做眼操，視力度數(shù)可能在逐年上升，自己卻不知道。那也是為什么有些女性覺得自己眼睛看東西越來越累，有時(shí)還有重影或模糊的原因。

??3.多吃水果蔬菜

??水果和蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體眼睛有很好的保護(hù)作用。不用吃水果和蔬菜的近視女性明顯會(huì)比不愛吃水果蔬菜的女性在懷孕期內(nèi)覺得眼睛舒服，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)干澀，不適等癥狀。尤其是胡蘿卜，海帶之類的食物，懷孕后準(zhǔn)媽咪們要多攝入，對(duì)胎兒的眼睛發(fā)育也很有幫助。

??4.少用電子產(chǎn)品

??有些女性懷孕后就無所事實(shí)，天天在家里吃喝玩樂，如何打發(fā)這漫長(zhǎng)的時(shí)間，那就看電視，上網(wǎng)，玩手機(jī)，玩其他電子產(chǎn)品。明明就已經(jīng)近視了，還天天泡在電子產(chǎn)品里，那就等于自找苦吃。正常健康的視力長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著這些電子產(chǎn)品都會(huì)覺得眼睛又脹又累，要隔一會(huì)兒多走開休息才行，懷孕期的準(zhǔn)媽咪們就更不一樣了。除眼睛不適，還有輻射問題。因此，懷孕后，女性要少接觸電子產(chǎn)品，就算是看電視也最好是每次只看半個(gè)小時(shí)左右，對(duì)自己好，對(duì)孩子也好。

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